반응형 음식 궁합1 같이 먹으면 좋은 음식&나쁜 음식 음식에도 함께 먹으면 좋은 음식과, 함께 먹으면 나쁜 음식이 있다고 합니다. 바로 음식 궁합이지요. 아무래도 건강에 좋다는 음식 한 가지만 섭취하게 되면, 다른 영양소를 얻을 수 없고 영양소 불균형을 초래할 수 있기 때문입니다. 또한 아무 생각 없이 함께 먹었다가 궁합이 좋지 않으면, 혹시라도 몸에 부작용이 나타날 수 있으므로 어떤 음식을 함께 먹어야 우리 몸을 건강하게 지킬 수 있는지 알아보겠습니다. 같이 먹으면 좋은 음식 1. 부추+된장 부추에 있는 칼륨이 된장 속에 들어있는 많은 나트륨을 배출시켜줍니다. 2. 감자 + 버터 + 치즈 감자에 풍부한 비타민 C의 흡수를 돕는 비타민A와 염분이 버터에 많아서 염분 흡수를 도와줍니다. 3. 돼지고기+표고버섯 돼지고기는 단백질 이외에도 콜레스테롤 함유량이 많.. 2022. 5. 30. 이전 1 다음 반응형