반응형 과식으로 인한 영향1 과식 예방법과 원인 맛있는 음식 앞에서는 누구나 욕심이 생기기 마련입니다. 이것을 바로 식욕이라고 합니다. 배가 부르는데도, 계속 먹고 싶은 욕구가 생기게 되는 것이지요. 어쩌면 이것 또한 생리적인 욕구 중의 하나라고 생각합니다. 하지만 과식은 비만, 고혈압, 위장장애 등 많은 악영향을 미치기도 합니다. 또한 과식이 지속되면 습관처럼 자리 잡혀서 몸에 무리가 될 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 음식을 지나치게 많이 먹는 것보다도 적당량을 섭취함으로써 건강한 몸을 지킬 수 있습니다. 과식 그 원인은 무엇인가? 과식은 뇌의 기능과 관련이 깊다고 합니다. 또한 우리가 암묵적으로 받고 있는 스트레스 때문이기도 한데요. 스트레스는 만병의 근원인 만큼, 스트레스가 과식으로 이어질 수 있습니다. 즉 스트레스를 최대한 해소하는 것이 과.. 2022. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
