반응형 야식먹고 힘들 때 먹는 음식1 야식, 과식, 과음했을 때 몸에 도움이 되는 음식 추석이 며칠 지났는데도 피곤함이 지속되고 있어요. 몸을 무리하거나 힘든 일을 한 게 아닌데 몸상태가 생각보다 좋지 않네요. 가만히 생각을 해보니까, 추석에 과도하게 섭취했던 음식들 때문에 몸의 컨디션까지 영향을 미치고 있는 것 같다는 생각이 듭니다. 오랜만에 만난 가족들이 한 자리에 모이다 보니 배가 부른데도 이것저것 계속 먹게 되고, 늦은 시간까지 과하게 먹었거든요.... 평소에 먹을거리를 즐기는 편이긴 하지만 이번 추석에는 연속으로 먹었던 음식들로 인해 컨디션까지 영향을 미치고 있네요..... 그래서 오늘은 늦은 밤 간식인 야식을 먹었을 때, 그리고 과식 및 과음했을 때 어떤 음식이 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 먼저, 과식하고 과음했을 때 또 다른 음식으로 도움을 받기보다는 공복 상태를 유지하는 것.. 2022. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
