반응형 생활정보89 신선한 과일 고르는 방법 과일 고르는 방법 잘 알고 계신가요? 지난번에는 과일 주스의 효능에 대해 알아보았는데요. 과일을 그냥 드시거나, 주스로 갈아서 드실 때 과일을 잘 고르는 방법만 알고 있다면 과일을 맛있고 건강하게 먹을 수 있습니다. 특히 맛있는 주스를 만들기 위해서는 신선한 과일을 선택하는 게 중요하기 때문입니다. 신선한 과일 고르는 방법 TIP 과일을 고를 때는 색깔이 선명하고 과육에 탄력이 있으며 껍질에 흠집이 없고 윤기가 흐르는 것이 좋습니다. 1. 오렌지 껍질에 윤기가 흐르고 들어 봤을 때 묵직한 것이 즙이 많고 신선합니다. 2. 키위 큼직하고 만졌을 때 완전히 익지 않아서 조금 단단한 것이 좋습니다. 3. 포도 줄기가 파랗고 알맹이가 동글동글한 것이 좋습니다. 포도는 가장 위쪽이 달고, 아래쪽은 신맛이 강하기 .. 2022. 8. 19. 과일주스 효능 새콤달콤한 맛을 내는 과일은 풍부한 비타민C가 많아서 투명하고 맑은 피부를 갖도록 도와줍니다. 이뿐만 아니라 과일에 들어있는 섬유질은 장 기능을 활발하게 해 주기 때문에 변비를 예방할 수 있습니다. 또한 각종 질병을 예방하는 효과도 가져올 수 있습니다. 과일주스가 우리 몸에 이로운 점이 많은데, 왜 좋은지 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 과일주스가 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향 1. 피로 해소 새콤한 맛을 내는 과일에는 구연산과 주석산, 사과산, 호박산 등 각종 유기산이 풍부하게 들어있습니다. 과일의 유기산은 체내의 피로물질인 젖산을 몸 밖으로 배출시켜 피로를 풀어주고 칼슘이 뼈에 흡수되는 것을 돕는 역할을 합니다. 따라서 과일을 충분히 섭취하면 피로가 회복될 뿐 아니라 세포의 움직임이 활발해.. 2022. 8. 19. 멕시카나 땡초치킨 후기 치킨 값이 너무 비싼 요즘이지만, 한 번씩 생각나는 멕시카나 땡초치킨~ 얼마 전 멕시카나 앱으로 치킨 주문하면 4000원 할인권 주는 기간이어서, 겸사겸사 먹어보았어요. 땡초치킨을 좋아해서 자주 먹었는데, 한동안 못 시켜 먹다가 엄청 오랜만에 먹어봤습니다. 한참 자주 먹었을 때는 일주일에 한 번은 꼭 시켰던 것 같아요. 처음 먹었을 때는 너무 매워서 한 조각 먹기도 힘들었는데, 이제는 어느 정도 훈련이 된 건지.... 중간에 음료 없이도 잘 먹을 수 있게 되었어요. 멕시카나 땡초치킨 매운 치킨을 즐겨 먹는 편인데, 개인적으로는 교촌의 레드와 멕시카나 땡초치킨 양념이 가장 맛있는 것 같아요. 감칠맛 나는 단짠의 조화와, 코끝을 자극하는 고추 불맛이라고 할까요? 이 양념 맛을 잊을 수가 없습니다!!!!!! .. 2022. 8. 13. 공부할 때 집중력 높이는 방법 일상생활을 하다 보면 집중을 해야 할 때가 많습니다. 공부를 하거나 업무를 보는 것 이외에도 우리는 시시때때로 집중을 해야 할 때가 생깁니다. 하지만 집중을 한다고 해서 마음처럼 집중이 잘 되는 것만은 아닙니다. 집중력도 습관처럼 몸에 익숙해지지 않으면 쉽지 않기 때문입니다. 집중력이 가장 많이 필요할 때는 바로 공부할 때라고 할 수 있습니다. 공부에 집중할 수 있는 환경을 만들어 놓는 것도 집중력을 높이는 방법 중의 하나입니다. 그렇다면 공부할 때 집중력을 높이기 위해서 어떻게 하면 될까요? 집중력이란 집중력이란 마음이나 주의를 집중할 수 있는 힘을 말합니다. 집중력도 사람의 인내심이나 정신력에 따라 좌우될 수 있음을 의미합니다. 집중하는 데 가장 중요한 점은 무엇보다 스스로 조절하고 어떤 욕구를 통제.. 2022. 8. 8. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 23 다음 반응형
