반응형 스트레스2 두통 원인 및 치료방법 한 번쯤 두통으로 고생해보신 적 있으시죠? 머리 자체가 문제인 건지, 정확히 알 수는 없지만, 두통의 원인은 아주 다양합니다. 이마에서부터 관자놀이, 뒷목, 어깨, 등에 통증이 발생해서 나타나는 것인데 모든 사람들이 한 번 이상 경험하는 흔한 증상입니다. 두통은 같은 증상이 발현되어도 사람마다 느끼는 정도가 다르고 표현하는 방식도 다르기 때문에 정확하게 진단하기가 어렵다고 합니다. 하지만 두통을 그대로 두기보다는 상황에 따라 적절하게 치료한다면 일상생활에 지장을 주지 않고 생활할 수 있습니다. 그렇다면 두통은 어떻게 치료할 수 있을까요? 두통의 원인과 그에 따른 증상을 살펴보겠습니다. ▷ 두통 원인 두통은 크게 일차성 두통과, 이차성 두통으로 볼 수 있는데 많은 사람들에게 나타나는 대부분의 두통은 대체로.. 2022. 6. 6. 운동을 해야 하는 이유 저는 주말만 되면 야식 또는 과식을 습관적으로 하게 됩니다. 배가 고프지 않음에도 불구하고, 자꾸만 무엇을 먹고 싶은 욕구가 생겨요. 그로 인해 체중이 증가하고 건강에도 적신호를 가져오게 되지요. 음식을 자주 섭취하더라도 꾸준히 운동만 하게 되면 건강을 유지하는데 도움이 될 것 같다는 생각에, 운동을 해야 하는 이유에 대해 알아보았습니다. 운동, 왜 해야 할까요? 운동은 우리 몸의 생명력을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 1990년대부터 운동은 심장병과 암의 발병률을 낮추는 데 연관성이 있다고 알려져 왔습니다. 일주일에 운동으로 500칼로리 정도 소모하게 되면, 사망률 또한 감소되는 유익함이 있다고 합니다. 그러나 가장 큰 유익함은 운동으로 일주일에 3,500칼로리 이상을 소모하는 것입니다. 특히나.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음 반응형