소통의 여왕
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구내염 원인과 빨리 낫는 방법 구내염이란 무엇이며, 왜 생기는 걸까요? 피곤함이 지속되면 나타나는 증상 중에 입병이 있습니다. 즉 '구내염'이라고도 하지요. 구내염은 입 안이나 입술, 혀 등에 하얗게 염증이 생기는 증상으로, 음식물을 섭취하거나 침을 삼킬 때, 따가운 통증을 느끼게 됩니다. 구내염은 세균이나 바이러스에 감염되어 나타나기도 하고, 외부 자극 등으로 생기기도 합니다. 전반적인 건강상태에 따라 구강상태 또한 많은 영향을 미친다고 합니다. 예를 들어 스트레서, 피로감, 호르몬 변화 등이 구내염 발병에 영향을 주고 음식을 섭취하면서 혀나 입 안에 볼을 실수로 씹게 되었을 때도 구강점막 질환이 발생할 수 있습니다. 구내염은 대체로 4가지로 구분할 수 있습니다. 먼저 단순포진성 구내염, 칸디다증, 재발성 아프타성 구내 궤양, 구강.. 2022. 7. 5.
부모 효율성 훈련 이론 P.E.T (고든) 부모 효율성 훈련 이론 (PET)이란? 1962년 고든(Gorden)은 칼 로저스(Carl Rogers)의 이론에 근거하여 만든 이론을 말합니다. 칼 로저스는 인간 중심 상담의 창시자이며 인본주의 학자입니다. 부모가 일상생활에서 겪을 수 있는 방법과 기술을 훈련시키고 대인관계 능력을 향상하기 위해 프로그램을 개발했습니다. 부모와 자녀의 관계는 애정과 존경에 바탕을 둔 따뜻한 관계여야 하며, 효율적인 인간관계 유지를 위해 원만한 의사소통이 이루어져야 한다고 보았습니다. ○ 부모교육의 목적 PET의 목적은 부모가 자녀의 행동의 의미를 파악하고, 자신의 감정을 솔직하게 표현하여 자녀와 부모의 관계를 긍정적으로 유지하도록 하기 위한 것입니다. 부모들은 자녀를 양육할 때, 장애 요인적 언어 표현을 사용하는데, 그.. 2022. 7. 4.
땀띠 증상과 예방법 알아보기 ● 여름철 땀띠 원인과 예방법 땀띠는 계절에 상관없이 땀을 많이 흘리게 되면 나타납니다. 그러나 많은 사람들은 더운 여름철에 땀띠로 어려움을 호소합니다. 아무래도 여름에는 날씨가 덥고 습하다 보니 땀을 많이 흘리게 되는데요. 이때 통풍이 잘 되지 않는 상태에서 피부가 증발되지 못한 땀에 장기적으로 노출되면서 땜 샘이 막히고, 염증이 생기면서 가려움까지 동반됩니다. 이 외에도 반창고나 밴드로 땀구멍이 막혀서 발생할 수 있으며, 비누를 과다 사용하거나 세균 감염 등과 같이 외적인 요인도 땀띠의 원인이 될 수 있습니다. 또한 어린아이들일 경우 어른들에 비해 땀샘의 밀도가 높고 표면적당 발한량이 2배 이상이기 때문에 땀띠가 잘 생깁니다. ○ 땀띠 증상, 어떻게 나타날까요? 땀띠는 주로 얼굴, 목, 가슴, 겨드랑.. 2022. 7. 4.
질염 증상과 원인 및 치료 방법 (외음부 기타 염증) 여성이라면 한 번쯤은 '질염'에 노출될 수 있습니다. 질염이란, 세균성 질염, 트리코모나스 질염, 칸디다성 질염과 헤르페스 바이러스 감염, 외음부 사마귀 등 질 및 외음부에 염증을 일으키는 모든 경우를 의미합니다. 먼저, 여성의 감기라고 알려져 있는 '질염'은 질내에 염증이 발생해서 생기게 되는데 이때 '냉'이라고 하는 여성의 질 분비물이 증가되면서 시작됩니다. 투명해야 할 냉 색깔이 노랗거나, 검게 나오게 되면 질염에 전염되었다고 볼 수 있습니다. 질염을 무심코 방치하게 되면 균이 상행하면서 자궁경부염을 유발하고, 만성으로 진행될 수 있습니다. 이처럼 질과 외음부의 염증은 여성에게 흔하게 발생되기 때문에 증상에 따라 정확한 진단과 치료가 중요합니다. 질염은 원인에 따라 종류도 다양합니다. 따라서 가장 .. 2022. 7. 1.
투기과열지구 해제, 규제지역 해제 발표! 22년 9월 26일부터 효력이 발생할 규제지역, 조정대상 지역 전면 해제 글 보러가기 ↓ 규제지역 해제발표 -지방 규제지역, 조정대상지역 전면 해제! 규제지역 해제발표 -지방 규제지역, 조정대상지역 전면 해제! 드디어 부동산 조정대상지역이 전면 해제되었어요! 정부는 '22년 9월 주택 투기지역 해제안'과 ' 투기과열지구 및 조정대상지역 조정안을' 오늘인 21일 드디어 심의ㆍ의결했습니다. 지난번에도 jieun0zoo.tistory.com 22년 6월 30일에 국토교통부에서는 보도자료를 통해 지방 투기과열지구 해제 등 규제지역 조정에 대해 발표하였습니다. 기존에 투기과열지구로 지정된 곳은 49곳, 조정대상 지역은 101곳이었지만 오늘 발표를 통해 6개 시군구가 투기과열지구에서, 11개 시군구 조정대상 지역에.. 2022. 7. 1.
아침 공복에 먹으면 좋은 음식, 나쁜 음식 날씨도 점점 더워지고 입맛도 없는데 아침에 음식을 챙겨 먹는 것도 쉽지 않은 요즘입니다. 그래서 아침에 간단히 뭘 먹으면 좋을까요? 간단히 먹을 수 있는 음식 중에서도, 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식이 있습니다. 어떤 음식이 공복에 먹으면 좋고, 나쁜지 알아보겠습니다. ■ 빈속에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 아침에 빈속으로 먹으면 좋은 음식 1. 당근 각종 비타민과 섬유질이 풍부화여 배변 촉진에 도움이 됩니다. 당근을 생즙으로 섭취하면 혈압을 조절합니다. 2. 오트밀 위에 보호막을 형성하여 위장 내벽을 보호하며, 섬유질이 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 3. 양배추 위장 점막 강화에 효과가 있고, 식이섬유가 풍부하고 섬유질이 많아서 공복감을 빠르게 해소시켜줍니다. 4. 꿀 뇌 활.. 2022. 6. 30.
농가진 원인, 농가진 증상과 치료, 농가진 연고 덥고 습한 여름철이면 자주 발병하는 농가진! 특히 어른보다 소아와 영유아에게 흔히 나타나는 피부 감염병입니다. 물집처럼 생긴 작은 상처가 갑자기 온몸으로 번지게 되면 바로 '농가진'을 의심해보셔야 합니다. 농가진이 무엇인지 검색만 해보시면 '소아나 영유아의 피부에 잘 발생하는 얕은 화농성 피부 감염'이라고 나옵니다. 이러한 것처럼 어린아이들에게 전염력이 크고 가려움이 동반되기 때문에 농가진을 앓고 있는 동안은 많이 힘들 수 있습니다. 따라서 농가진이 무엇인지, 어떤 경로를 통해 감염되는지 알아보면서 미리 대처하시면 좋을 것 같습니다. ○ 농가진, 그 원인은 무엇이며, 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 농가진은 주로 여름철에 잘 발생하는데 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 첫 번째는 물집 농가진으로.. 2022. 6. 30.
22년 한국사능력 검정시험 일정과 안내 제60회 한국사 능력 검정시험이 2022년 8월 6일 토요일에 있을 예정입니다. 일 년에 총 6회의 시험이 있는데, 벌써 57회, 58회, 59회는 일정이 마감되었고, 60회, 61회, 62회의 3번의 기회가 남아있습니다. 준비하시는 분들은 올 해도 3번의 시험이 있기 때문에, 지금부터 열심히 대비하시면 좋은 결과가 있을 거라고 생각합니다. ★ 먼저, 제60회 한국사능력검정시험 원서접수 기간이 얼마 남지 않았으니 참고해 보세요 ★ 그래서 오늘은 한국사능력 검정시험이 무엇이며, 앞으로 남은 3번의 한국사 능력 검정시험의 일정에 대해 알아보려고 합니다. 혹시 내년을 대비하시는 분들을 위해, 지난 일정이 언제였는지도 함께 알아보겠습니다. 22년 한국사능력검정 시험 일정 및 시험안내 ○ 한국사능력검정 시험이란 .. 2022. 6. 29.
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