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인생을 두 배로 사는 칸트의 시간관리법 [내 아이의 미래를 위한 부모 인문학 수업]이라는 책에서는 효율적인 시간관리법에 대한 중요성을 강조하고 있습니다. 자녀에게 시간의 소중함을 알려주기 위해서는 부모의 행동이 중요하다고 합니다. 여기서 세계적인 시간 관리의 대가 '칸트'를 떠올려 볼 수 있는데요. 칸트는 시간을 어떻게 효율적으로 관리했을까요? 칸트는 예순 살 이후 매일 집에 손님을 초대해 오찬을 열었습니다. 하지만 열띤 대화를 하다가도 자신이 정한 시간이 되면 매몰차게 사람들을 돌려보내고 다음 일정을 소화했습니다. 이처럼 1초도 허투루 보내지 않았던 칸트의 삶은 우리에게 이렇게 조언합니다. '칸트의 시간 관리법'의 핵심은 간단하게 세 가지로 볼 수 있습니다. 1. 일의 순서를 정하라. 남들보다 월등하게 높은 생산성을 발휘하는 사람의 특징이 .. 2022. 6. 15.
부모 인문학 수업 [아이 혼자 있는 시간의 힘] 부모로서, 자녀의 교육을 위해서는 끊임없이 공부하고 다양한 지식을 습득하는 것이 중요합니다. 개별 아이마다 기질과 성향이 모두 다르기 때문에 같은 교육방식이나 부모가 원하는 대로 기를 수 없기 때문입니다. 자녀를 잘 기르려면 혼자만의 틀에 얽매이지 않아야 한다는 생각에 자녀교육에 대한 독서를 하다가 공감되는 내용이 있어서 공유해 보려고 합니다. 도서 [부모 인문학 수업]를 읽고 ▶ 아이가 혼자 있는 시간의 중요성 요즘 아이들은 좋은 환경에서 다양한 교육을 받으면서도, 정작 스스로 생각할 힘을 기르지 못하는 이유가 있다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 그것은 바로 부모가 너무 심하게 아이의 삶을 간섭하기 때문이라고 합니다. 그래서 아이는 혼자 무언가를 할 시간을 갖지 못하고, 생각하지 않는 아이가 됩니다.. 2022. 6. 14.
만성 염증 원인 및 염증을 알리는 증상 우리 몸에 해로운 염증, 이 염증은 왜 생기는 걸까요? 사람 몸에 바이러스가 침입하면 면역세포가 염증 유발물질을 분비하여 침입자를 공격합니다. 이때 다른 면역세포들이 모여서 방어를 하게 되는데 주변 조직의 혈류를 증가하고 혈관의 투과성이 높아지면 손상을 입게 됩니다. 그렇게 바이러스가 침입한 부위가 빨갛게 부어올라 통증이 생기는 것이 바로 염증입니다. 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응으로 외상이나 화상, 세균의 침입에 대해 몸의 일부에서 충혈, 부종, 발열 통증을 일으키는 것입니다. 염증, 우리 몸에 해로운가요? 그렇지는 않습니다. 염증은 우리 몸이 감염 또는 부상을 입었을 때 신체를 보호하기도 합니다. 그러나 가장 문제가 되는 것은 바로 만성 염증입니다. 만성염증은 체.. 2022. 6. 14.
약 복용 후, 카페인 주의하기 요즘 같은 날씨에 감기에 걸려서, 약을 복용하고 있는 중인데 아무 생각 없이 커피나 콜라, 초콜릿 등을 무심코 드시는 경우 많으시죠? 대부분의 종합 감기약에는 해열 진통제와, 드링크제에 약용 카페인이 포함되어 있습니다. 그렇다면 약을 먹고 있을 때 카페인을 피하라고 하는 이유는 무엇일까요? 카페인은 커피, 콜라, 녹자, 초콜릿 이외에도 의약품에 함유되어 있습니다. 앞서 말씀드린 바와 같이 대부분의 종합 감기약에도 카페인이 포함되어 있기 때문에, 감기약을 복용한 후, 카페인이 들어있는 다른 성분을 섭취하게 되면 카페인 중독에 노출될 수 있습니다. 하루 카페인 권장량을 살펴보면, 성인은 400mg, 임산부 300mg, 어린이 2.5mg입니다. 콜라 250ml 1캔에 23mg이 들어있고, 에너지음료 250nl.. 2022. 6. 13.
코로나 증상 후기 요즘은 코로나19에 대한 생각들이 많이 바뀌고 있는 것 같습니다. 한참 코로나가 유행했을 때는 제 주변의 많은 사람들이 전염에 대한 불안감 때문에 힘들다고 했었는데, 저부터도 코로나에 감염이 되고 해제가 되면서 공포감이 어느 정도 완화된 상태가 되어버렸습니다. 저는 코로나 격리 해제된 지 두 달 정도가 지났습니다. 걸리기 전에는 어떻게든지 걸리지 않으려고 외출도 거의 하지 않고 애를 썼던 것 같아요. 하지만, 그것과 상관없이 걸릴 사람은 결국 걸리게 되더라고요. 그래서 결국엔 저희 가족 모두 코로나에 걸렸었답니다. 주변에도 대부분 걸리신 분들이 많지만 걸릴 것 같은데 걸리지 않으신 분들도 의외로 많아서, 그분들은 감염 증상만 비슷하게 나타나도 불안해하시면서 저에게 증상을 물어보세요. 그래서 오늘은 저의 .. 2022. 6. 11.
편도 부었을 때 - 편도염 원인, 증상 및 대처법 요즘 날씨의 변화로 감기에 걸리신 분들이 많으실 텐데요. 이런 날씨일수록 건강관리에 만전을 기울여야 합니다. 일교차가 많이 나는 날일수록 감기에 걸리기 쉽게 때문인데요. 감기 증상과 비슷한 편도염은 편도가 붓는 등의 목 통증으로 일상생활의 어려움을 겪을 수 있습니다. 편도염은 여러 가지 원인으로 인해 나타나며 전신의 저항력이 감소했을 때 편도 내 세균으로 인해 금성 감염이 일어나는 질환을 말합니다. 편도염 원인 이전에 말씀드렸다시피 편도염은 여러 가지 원인이 있지만, 그중 몸의 저항력이 떨어졌을 때 세균이나 바이러스에 감염되어 발생합니다. 편도염을 일으키는 가장 흔한 원인균으로는 연쇄상구균, 포도상구균, 폐렴구균 등이 있습니다. 또, 편도염을 일으키는 바이러스로는 모두 잘 알고 있는 인플루엔자 바이러스,.. 2022. 6. 10.
제 96주년 '6.10 만세 운동' 기념식 오늘은 6.10 만세 운동이 일어난 지 96주년이 되는 해입니다. 6.10 만세 운동은 1926년 6월 10일 순종의 장례일을 기해 만세시위로 일어난 운동으로 1919년 3.1 운동, 1929년 광주학생 항일운동과 함께 일제의 무단 통치에 맞서 만세를 외쳤던 3대 독립운동 중 하나로 일컬어지고 있습니다. ▶ 6.10 만세운동 역사적 배경 일제의 탄압에 맞서 이병립·박하균·박두종·이선호 등이 대한 제국의 마지막 황제인 순종의 장례식이 거행되는 날, 많은 사람들이 장례 행렬을 보기 위해 모일 것이라고 예상해서 계획한 운동입니다. 일제도 이러한 계획을 미리 감지하고 군사 5천 명을 동원했으며 결국 계획이 발각되어 만세 운동의 규모는 3.1 운동에 미치지 못했지만, 이를 통해 1929년 광주 학생 항일 운동이 .. 2022. 6. 10.
손실보상 선지급 지급일 22.2분기 손실보상 선지급 접수 개시 공고! 지난번에 소상공인 손실보전금 신청방법에 대해 알아봤는데요. 오늘부터 2분기, 소상공인 손실보상 선지급 100만 원을 신청할 수 있습니다. 지원 대상은 마지막 사회적 거리두기가 시행되었던 지난 4월 1일부터 17일까지 영업제한 조치를 받으신 소상공인이 해당됩니다. '손실보상선지급.kr' 를 검색하셔서 홈페이지로 들어가시면 신청하실 수 있고, 금액은 100만 원을 받을 수 있습니다. 금액이 100만 원인 이유는, 2022년 2분기, 4분기에는 방역기간이 17일이어서 하한액을 100만 원으로 정했다고 합니다. 신청 기간 내에는 주말과 공휴일도 홈페이지에서 신청이 가능하다고 합니다. 지난 재난지원금 신청할 때처럼 신청 시작일부터 5일 동안은 5부제로 시행하는데, 5.. 2022. 6. 9.
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