소통의 여왕
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올바른 자세의 중요성 매일 바쁜 일상 속에서 '나 자신'의 모습을 살펴볼 수 있는 시간이 많지 않으시죠? 대부분의 사람들은 자신의 모습과 자세가 어떤지 모르고 그냥 지나치게 되는 경우가 많습니다. 바르지 못한 자세는 척추를 휘게 하고 우리 몸을 아프게 합니다. 또한 수험생이나 앉아서 일하시는 분들은 척추, 허리, 목, 어깨 등에 무리가 와서 통증에 시달리고 아픔을 호소하는 경우도 많이 있습니다. 따라서 우리가 간과할 수 있는 '바른 자세'에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 오래 앉아 있다 보면 전신에 무리가 오는데, 캐나다의 한 연구에 의하면 암 환자 중 많은 사람들이 움직이지 않고 오래 앉아 있는 것이 암의 주된 원인으로 보고 있습니다. 따라서 많이 움직이고 덜 앉아 있는 생활을 할 수 있다면 암에 걸릴 확률이 훨씬 줄어든다고.. 2022. 6. 8.
두통 원인 및 치료방법 한 번쯤 두통으로 고생해보신 적 있으시죠? 머리 자체가 문제인 건지, 정확히 알 수는 없지만, 두통의 원인은 아주 다양합니다. 이마에서부터 관자놀이, 뒷목, 어깨, 등에 통증이 발생해서 나타나는 것인데 모든 사람들이 한 번 이상 경험하는 흔한 증상입니다. 두통은 같은 증상이 발현되어도 사람마다 느끼는 정도가 다르고 표현하는 방식도 다르기 때문에 정확하게 진단하기가 어렵다고 합니다. 하지만 두통을 그대로 두기보다는 상황에 따라 적절하게 치료한다면 일상생활에 지장을 주지 않고 생활할 수 있습니다. 그렇다면 두통은 어떻게 치료할 수 있을까요? 두통의 원인과 그에 따른 증상을 살펴보겠습니다. ▷ 두통 원인 두통은 크게 일차성 두통과, 이차성 두통으로 볼 수 있는데 많은 사람들에게 나타나는 대부분의 두통은 대체로.. 2022. 6. 6.
소상공인 손실 보전금 신청방법, 기간, 대상 알아보기 2022년 1분기 소상공인 손실보상금 신청이 5월 30일부터 시작됩니다. 중소벤처기업부는 제 17차 손실보상 심의위원회를 개최하고, 1분기 손실보상 기준을 의결하였습니다. 이에 해당되는 분들은 신청방법을 잘 확인하시고, 신청하시면 될 것 같습니다. 소상공인 손실 보전금이란 소상공인·소기업 등의 코로나19 방역조치에 따른 손실을 보전하고 신속한 피해회복을 위해 지원하는 것을 말합니다. 그렇다면 지원대상과 지원금액은 어떻게 되는지 한 번 알아보겠습니다. 아래 설명을 참고해 주세요. ● 지원대상 및 지원금액 공통 지원요건은 국세청 사업자등록 사업체(상시근로자 수 무관)로 매출액이 소기업 또는 50억 이하 중기업에 해당하며, 사업자등록증 상 개업일이 '21년 12월 15일 이전이어야 하고, 폐업일은 '21년 1.. 2022. 6. 4.
창의력을 키우기 위한 올바른 독서법 [초3부터 진로코칭]이라는 책에서 창의력이 왜 중요한지에 대한 정보를 얻고 담아보았습니다. 디지털 시대에도 독서는 중요하다. 우리 아이들은 유튜브와 같은 동영상 채널에 익숙해져 있습니다. 10대 이용자의 모바일 동영상 이용 시간은 하루 평균 123.5분으로 전체 평균인 75.7분의 약 2배 정도 되는 수치를 기록했다고 하는데요. 이렇게 영상에 대한 관심이 높아지니 좋은 콘텐츠들도 많이 만들어지고 있습니다. 실제로 웬만한 정보는 유튜브를 통해 쉽게 찾아볼 수 있습니다. ▶ 디지털 시대에도 책 읽기가 필요한 이유 첫째, 독서에는 '여백의 미가 있다.' 여백은 아이들의 상상력을 자극합니다. 유튜브를 생각해보면 동영상은 디테일한 정보를 제공하고, 모든 화면을 매우 사실적으로 표현합니다. 그러다 보니 아이들이 상.. 2022. 6. 4.
자녀교육의 핵심 '창의력 키우기' 21세기를 주도하는 아이들을 올바르게 키우기 위해서는 창의적인 아이로 거듭날 수 있도록 도와주어야 합니다. 현재는 과거와 달리 디지털 시대에 살고 있기 때문입니다. 현실세계를 넘어서 가상세계가 가까워지고 있으며 기업들조차도 인공지능, 빅데이터 등과 같은 경영의 효율성과 생산성을 중요하게 생각하고 있습니다. 그렇다면 우리의 자녀들을 어떻게 창의적인 아이로 성장시킬 수 있을까요? [초3부터 진로코칭]이라는 책에서 창의력이 왜 중요한지에 대한 정보를 얻고 담아보았습니다. ▶ 창의력은 어떻게 키울 수 있을까? 첫째, 끊임없이 새로운 경험을 해야 합니다. 애플의 창업주 스티븐 잡스는 '창의력은 연결하는 것'에 가깝다고 주장했습니다. 즉 창의력이란 '연관성 없는 것을 연결해 새로운 것을 만들어내는 능력'으로 정의할.. 2022. 6. 3.
습진 원인 및 증상 알아보기 [습진이란] 일반적으로 피부염과 습진은 동의어로 사용되고 있지만, 피부염은 모든 염증을 지칭하는 용어이기 때문에 피부염의 일부 증상이 습진이라고 할 수 있습니다. 즉 가려움과 물집, 홍반, 부기 등을 보이다가 만성기에는 비늘, 색소침착 등을 보이는 피부 질환군을 말합니다. 습진의 일부라고 볼 수 있는 증상들로는 접촉성 피부염, 알레르기 피부염, 아토피, 물집 습진, 동전 모양 습진, 주부습진 등으로 다양하게 나누어집니다. ▷ 습진 원인 대체로 습진은 손에 나타나는 경우가 많은데, 습한 환경에 노출되는 직업을 가진 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다. 그리고 집안일을 자주 하면서 손에 물이 묻게 되면 물기나 세제 같은 자극물질이 피부 각질층에 손상을 입혀서 피부 보호 장벽이 손상되어 습진으로 이어집니다. 또.. 2022. 6. 3.
스테로이드 효과와 부작용 알아보기 스테로이드는 피부 질환에 사용되는 주요 약제로 항염증 작용과 면역억제작용 등 다양한 용도로 사용되는 약품입니다. 부신피질 호르몬제를 일반적으로 스테로이드 약이라고 하는데요. 이러한 소염효과를 의학적으로 사용하기 위해 화학물질로 모방해서 만든 것이 바로 스테로이드라고 합니다. 스테로이드 약은 주사, 먹는 약과 바르는 약으로 나뉠 수 있습니다. 먹는 약은 중간 정도의 등급이라고 할 수 있으며, 연고나 크림 등과 같이 바르는 약은 약한 정도의 등급이라고 할 수 있습니다. 또한 먹는 스테로이드는 전문의약품이기 때문에 의사의 처방이 필요하지만, 연고, 크림 등과 같이 바르는 스테로이드는 일반의약품으로 따로 구입이 가능합니다. 스테로이드는 부작용이 있다는 건 모두 알고 계시지만, 피부발진, 염증 등 다양한 상황에 .. 2022. 6. 2.
원숭이 두창(Monkeypox) 증상 원숭이 두창 원인과 감염 경로 ˙코로나 바이러스에 이어, 또 다른 바이러스인 '원숭이 두창(Monkeypox)'이 전 세계적으로 확산될 수 있다고 합니다. 현재 30여 개국에서 550권 이상 감염 사례가 발생했다고 보고 되고 있고, 앞으로도 더 많은 감염자가 나올 수 있다고 하는데요. 과연 이 '원숭이 두창(Monkeypox)'이 무엇인지, 어떤 경로로 감염이 되는지 등에 대해 알아보면 좋을 것 같습니다. ▶ 원숭이 두창이란? 세계적으로 근절이 선언된 '사람 두창(천연두)'와 유사하며 전염성과 중증도는 낮은 바이러스 질환을 말합니다. ▶ 어떻게 발생했을까요? 원숭이 두창의 사람 간 감염 사례는 1970년 콩코 민주공화국에서 처음 발견되었으며, 이후 인근 지역에서 감염이 이어지면서 현재는 서부·중부 아프리.. 2022. 6. 2.
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